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Still-BHs: die besten Modelle mit und ohne Bügel

Still-BHs mit und ohne Bügel im Überblick: fünf recherchierte Modelle für Alltag, große Cups und die Nacht – mit Vor- und Nachteilen und Quellen.

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Unsere Empfehlungen im Überblick

EmpfehlungGrößen / MaßeBauart / MaterialPreisLink
Für den Alltag ohne Bügel
Medela Keep Cool Ultra Komfort Atmungsaktiver Schwangerschafts- und Still-BH
S–XL ohne Bügel · nahtlos € Preis prüfen*Anzeige
Mit Bügel für große Cups
Anita Maternity Basic Still-Bügel-BH (5068)
70–100 · C–I mit Bügel · Mikrofaser €€€ Preis prüfen*Anzeige
Fester Halt ohne Bügel
Boob Design Stützender Still-BH ohne Bügel 60D–90H
S–XL · bis Cup I ohne Bügel · fester Halt €€€€ Preis prüfen*
Für die Nacht
Medela Keep Cool Atmungsaktives Schlaf-Bustier für Schwangerschaft und Stillzeit
S–L (Händler bis XXL) Schlaf-BH · ohne Clips € Preis prüfen*Anzeige
Mit Softschale
Anita Maternity Miss Lovely Still-BH mit Schale (5086)
75–95 · B–G ohne Bügel · Softschale €€€ Preis prüfen*

Preis: € günstig · €€ mittel · €€€ gehoben · €€€€ Premium – eingeordnet innerhalb der jeweiligen Produktgruppe (Listenpreise beim Hersteller; Preise ändern sich). Recherchierte Empfehlungen auf Basis von Herstellerangaben, Fachquellen und Kundenbewertungen.

01 Für den Alltag ohne Bügel
Medela Keep Cool Ultra Komfort Atmungsaktiver Schwangerschafts- und Still-BH

Keep Cool Ultra Komfort Atmungsaktiver Schwangerschafts- und Still-BH

Medela · Still-BH ohne Bügel

Größen / Maße
S–XL
Bauart / Material
ohne Bügel · nahtlos
Preis
€

Nahtloser, atmungsaktiver Still-BH für den Alltag in der unteren Preisstufe. Vorbehalt: bisher nur Vergleichsportale ohne eigene Prüfung.

Recherchierte Empfehlung · Daten geprüft am 22. Okt. 2026.

02 Mit Bügel für große Cups
Anita Maternity Basic Still-Bügel-BH (5068)

Maternity Basic Still-Bügel-BH (5068)

Anita · Still-BH mit Bügel

Größen / Maße
70–100 · C–I
Bauart / Material
mit Bügel · Mikrofaser
Preis
€€€

Bügel-Still-BH bis Cup I; Kundinnen mit großen Größen im Anita-Shop loben Halt und leichtes Material. Vorbehalt: nur Handwäsche, nur Kundenbewertungen als Beleg.

Recherchierte Empfehlung · Daten geprüft am 22. Okt. 2026.

03 Fester Halt ohne Bügel

Stützender Still-BH ohne Bügel 60D–90H

Boob Design · Still-BH ohne Bügel

Größen / Maße
S–XL · bis Cup I
Bauart / Material
ohne Bügel · fester Halt
Preis
€€€€

Bügelloser Still-BH mit festem Halt laut Hersteller, auch für große Cups bei schmalem Unterbrustband. Vorbehalt: Premium-Preisstufe, nur wenige Bewertungen.

Recherchierte Empfehlung · Daten geprüft am 22. Okt. 2026.

04 Für die Nacht
Medela Keep Cool Atmungsaktives Schlaf-Bustier für Schwangerschaft und Stillzeit

Keep Cool Atmungsaktives Schlaf-Bustier für Schwangerschaft und Stillzeit

Medela · Schlaf-Still-BH

Größen / Maße
S–L (Händler bis XXL)
Bauart / Material
Schlaf-BH · ohne Clips
Preis
€

Weiches Schlaf-Bustier ohne Haken und Clips für die Nacht. Vorbehalt: Halt laut Vergleichsportalen eher leicht, für große Cups und tagsüber weniger geeignet.

Recherchierte Empfehlung · Daten geprüft am 22. Okt. 2026.

05 Mit Softschale

Maternity Miss Lovely Still-BH mit Schale (5086)

Anita · Still-BH ohne Bügel

Größen / Maße
75–95 · B–G
Bauart / Material
ohne Bügel · Softschale
Preis
€€€

Softschale ohne Bügel für Cup B bis G; Kundinnen im Anita-Shop loben Form und Einhand-Clips. Vorbehalt: nur Handwäsche, nur wenige Bewertungen.

Recherchierte Empfehlung · Daten geprüft am 22. Okt. 2026.

Abb. 1 Unsere Auswahl im Vergleich
ProduktTypGrößen / MaßeBauart / MaterialPreisstufe
Für den Alltag ohne BügelMedela Keep Cool Ultra Komfort Atmungsaktiver Schwangerschafts- und Still-BH Still-BH ohne BügelS–XLohne Bügel · nahtlos€
Mit Bügel für große CupsAnita Maternity Basic Still-Bügel-BH (5068) Still-BH mit Bügel70–100 · C–Imit Bügel · Mikrofaser€€€
Fester Halt ohne BügelBoob Design Stützender Still-BH ohne Bügel 60D–90H Still-BH ohne BügelS–XL · bis Cup Iohne Bügel · fester Halt€€€€
Für die NachtMedela Keep Cool Atmungsaktives Schlaf-Bustier für Schwangerschaft und Stillzeit Schlaf-Still-BHS–L (Händler bis XXL)Schlaf-BH · ohne Clips€
Mit SoftschaleAnita Maternity Miss Lovely Still-BH mit Schale (5086) Still-BH ohne Bügel75–95 · B–Gohne Bügel · Softschale€€€

Angaben von Herstellern und Händlern, recherchiert.

Gefaltete Baumwollwäsche auf einer hellen Holzkommode
KI-generiertes Symbolbild

So haben wir ausgewählt

Grundlage sind Herstellerangaben zu Material, Verschluss und Größen, Händlerdaten, Kundenbewertungen mit Anzahl und Datum sowie die Kriterien von Stillorganisationen wie der Australian Breastfeeding Association (ABA) und dem britischen NCT [4][3]. Einen aktuellen Test von Stiftung Warentest oder Öko-Test zu Still-BHs haben wir nicht gefunden (Stand 10/2026); ein Öko-Test von 2009 ist für heutige Modelle nicht aussagekräftig [5]. Bezeichnungen wie „Keep Cool“ oder „atmungsaktiv“ sind Herstellerangaben. Wie du deine Größe findest, steht im Ratgeber Still-BH-Größe und im Größenrechner.

Für den Alltag ohne Bügel: Medela Keep Cool Ultra

Der Keep Cool Ultra ist laut Medela bügellos und nahtlos, mit mittlerem Halt, vollständig herunterklappbaren Cups mit Clips, leicht verstellbaren Trägern und herausnehmbaren, luftdurchlässigen Schaumstoffeinlagen (Herstellerangabe Medela). Das Vergleichsportal kita.de, das keine eigene Prüfung erkennen lässt, beschreibt den Halt als gut für eine bügellose Bauweise und nennt die sechs Atmungszonen (Herstellerangabe) das umfangreichste Belüftungskonzept im Vergleich; für die Nacht sei er weniger ausgelegt als das Keep Cool Schlaf-Bustier (kita.de, Stand 06.09.2026). Preisstufe: €.

Gut zu wissen:

  • Größen: S, M, L und XL in Schwarz und Weiß laut Händler babyartikel.de; die Medela-Seite nennt keine Größenliste, bietet aber einen Rechner, der Cup-Größe und Unterbrustweite kombiniert (Herstellerangabe Medela; babyartikel.de, abgerufen 22.10.2026).
  • Material: 92 % Nylon, 8 % Spandex; laut Hersteller Oeko-Tex® Standard 100 (Herstellerangabe Medela).
  • Stoff: laut Hersteller mit „Quick Dry Technologie“ und „Adaptive Stretch™ 4-Wege-Technologie“ (Herstellerangabe Medela).
  • Pflege: Maschinenwäsche bis 60 °C im Schonwaschgang, bei Bedarf chlorfreie Bleiche, hängend trocknen, nicht bügeln, nicht chemisch reinigen (Herstellerangabe Medela).
  • Vorbehalt: bisher nur Einschätzungen von Vergleichsportalen ohne eigene Prüfung, keine datierten Kundenbewertungen (Stand 22.10.2026).

Passt zu dir, wenn …

  • du für den Tag einen bügellosen, nahtlosen BH mit mittlerem Halt (laut Hersteller) in der unteren Preisstufe suchst.
  • du herunterklappbare Cups mit Clips und herausnehmbare Einlagen möchtest.

Eher nicht, wenn …

  • du vor allem einen BH für die Nacht suchst; dafür ist laut kita.de das Schlaf-Bustier stärker ausgelegt.

Quellen: Medela: Produktseite Keep Cool Ultra Komfort Schwangerschafts- und Still-BH, kita.de: Medela Komfort Still-BH vergleichen, babyartikel.de: Produktseiten Keep Cool Ultra BH Schwarz/Weiß mit EAN und Medela-Artikelnummern

Mit Bügel für große Cups: Anita Maternity Basic 5068

Der Basic 5068 ist ein Still-BH mit Bügel bis Cup I. Laut Anita hält die „kurzzügige Mikrofaser“ die Brust „bis in jede Größe“, der Bügel „schmiegt sich weich um die Brust“, und die Cups lassen sich über Stillclips mit einer Hand öffnen (Herstellerangabe Anita). Im Anita-Shop hat das Modell 5,0 von 5 Sternen bei 8 Bewertungen (11/2016 bis 03/2025, Stand 22.10.2026); Kundinnen in Größen wie 70G und 80F beschreiben das Material als leicht und schnell trocknend und loben den Halt. Stillorganisationen raten in der Stillzeit, vor allem in den ersten Monaten, eher von starren Bügeln ab; ein Bügel darf nirgends drücken [4][3]. Dass Bügel Milchstau auslösen, ist nicht untersucht [6]. Preisstufe: €€€.

Gut zu wissen:

  • Größen: Unterbrust 70–100, Cup C–I (C–E in 70–100, F–G in 70–95, H–I in 70–85); Farben Schwarz, Weiß, Deep Sand. Der Anita-Größenrechner rät, auch Kreuzgrößen zu probieren (bei 75C etwa 80B und 70D) (Herstellerangabe Anita, abgerufen 22.10.2026).
  • Material: Oberstoff 80 % Polyamid, 20 % Elastan mit LYCRA®-Anteil (Herstellerangabe Anita); Oeko-Tex Standard 100 laut Händler Baur.
  • Ausstattung: Stillclips für eine Hand (Herstellerangabe Anita), verstellbare Träger (Händler Baur).
  • Pflege: nur Handwäsche; nicht bleichen, kein Trockner, nicht bügeln, keine chemische Reinigung (Herstellerangabe Anita).
  • Kaufzeitpunkt: Anita empfiehlt, Still-BHs frühestens ab dem 8. Monat zu kaufen, weil die Brust nach der Geburt noch einmal zunimmt (Herstellerangabe Anita).

Passt zu dir, wenn …

  • du große Cups (bis I) hast und einen Bügel-BH möchtest, der nirgends drückt.

Eher nicht, wenn …

  • dir Handwäsche zu aufwendig ist.
  • du in den ersten Wochen nach der Geburt bist; dann raten Stillorganisationen eher zu Modellen ohne starre Bügel [4][3].

Quellen: Anita: Produktseite BASIC Still-Bügel-BH, Artikelnr. 5068, Baur: Produktseite Anita Maternity Still-BH Basic

Fester Halt ohne Bügel: Boob Design Stützender Still-BH

Laut Boob Design ist das Modell für „Frauen mit größerer Oberweite und schmalem Unterbrustumfang“ gedacht und bietet ohne Bügel „Extra firm support“, über verdeckte Seitenstäbchen, gepolsterte Träger und ein breites Haken-und-Ösen-Band; die Still-Clips lassen sich mit einer Hand öffnen, eine innere Cup-Abdeckung gibt vollen Zugang zur Brust (Herstellerangabe Boob Design). Im Boob-Shop steht das Modell bei 4,7 von 5 Sternen aus 3 Bewertungen (20.09. bis 13.10.2026, Stand 22.10.2026); zwei Kundinnen loben Sitz und Halt, auch bei großem Körbchen und kleinem Umfang. Preisstufe: €€€€.

Gut zu wissen:

  • Größen: S bis XL; die Herstellertabelle ordnet Band-Cup-Kombinationen zu (z. B. 60E–60H, 65C–65G, 75H, 75I), obwohl der Modellname „60D–90H“ lautet; für 75C–100G gibt es eine zweite Passform (Herstellerangabe Boob Design, abgerufen 22.10.2026).
  • Material: nahtlos, 89 % recyceltes Polyamid, 11 % Elastan, laut Hersteller feuchtigkeitstransportierend und schnell trocknend; hergestellt in der Türkei (Herstellerangabe Boob Design).
  • Pflege: Maschinenwäsche bei 40 °C im Wäschenetz, nicht in den Trockner (Herstellerangabe Boob Design).
  • Größenwahl: Der Hersteller rät, den BH so zu wählen, dass eine Hand mit ins Körbchen passt (Platz für Stilleinlagen), und beim Anprobieren in der späten Schwangerschaft mit den äußeren Haken zu beginnen (Herstellerangabe Boob Design).
  • Vorbehalt: Premium-Preisstufe, bisher nur wenige Bewertungen.

Passt zu dir, wenn …

  • du große Cups bei schmalem Unterbrustband hast und ohne Bügel einen festen Halt (laut Hersteller) suchst.
  • dir breite, gepolsterte Träger wichtig sind.

Eher nicht, wenn …

  • du ein weiches Bustier für die Nacht suchst oder eine kleine Cup-Größe bei weitem Unterbrustband hast.

Quellen: Boob Design: Produktseite Stützender Still-BH ohne Bügel 60D–90H

Für die Nacht: Medela Keep Cool Schlaf-Bustier

Das Schlaf-Bustier ist laut Medela bügellos und nahtlos, hat keine Haken, keinen Clip-Verschluss und einen Racerback, den Halt beschreibt Medela als „Sanfter Halt“; zum Stillen ziehst du die überkreuzten Cups zur Seite oder nach unten (Herstellerangabe Medela). Die Vergleichsportale wunschkind-community.de (Stand 14.09.2026) und moms.de (Stand 11.09.2026) nennen es angenehm für die Nacht, mit weichem Stoff und schnellem Trocknen bei ausgelaufener Milch; sie und kita.de (Stand 06.09.2026) beschreiben den Halt aber als gering bzw. „eher soft“, besonders bei größeren Cups, tagsüber und beim Sport. Eine eigene Prüfung ist bei keinem der Portale nachvollziehbar. Bei Shop Apotheke steht das Modell bei 5,0 von 5 Sternen; die Seite nennt teils 5, teils 2 Bewertungen (07/2023 und 08/2024, Stand 22.10.2026). Preisstufe: €.

Gut zu wissen:

  • Größen: S bis L in Schwarz, Chai und Weiß laut Medela; Händler führen zusätzlich XL (babyartikel.de) bzw. XXL (Shop Apotheke) (abgerufen 22.10.2026).
  • Material: 94 % Polyamid, 6 % Elasthan laut Medela, Händler nennen 95 % und 5 %; laut Hersteller Oeko-Tex® Standard 100 (Herstellerangabe Medela; babyartikel.de).
  • Pflege: vor dem ersten Tragen waschen; Maschinenwäsche bis 40 °C im Schonwaschgang, hängend trocknen, nicht bügeln, nicht chemisch reinigen (Herstellerangabe Medela).
  • Weite: Ohne Hakenverschluss lässt sich die Weite nicht zusätzlich anpassen (kita.de, Stand 06.09.2026).
  • Im Bett: „Solange es bequem für dich ist, kannst du auch im Bett einen Still-BH tragen“ (Medela-FAQ).

Passt zu dir, wenn …

  • du für die Nacht ein Bustier ohne Haken und Clips suchst, das du zum Stillen einfach zur Seite ziehst.

Eher nicht, wenn …

  • du große Cups hast und auch nachts festen Halt brauchst.
  • du einen Haupt-BH für aktive Tage suchst.

Quellen: Medela: Produktseite Keep Cool Schlaf-Bustier, wunschkind-community.de: Still-BHs Test & Empfehlungen 2026, moms.de: Die 15 besten Still-BHs 2026, kita.de: Medela Komfort Still-BH vergleichen, Shop Apotheke: Medela Keep Cool Sleep/Nacht Still-BH, 5,0 von 5; Strukturdaten 5 Bewertungen, babyartikel.de: Produktseiten Keep Cool Schlaf Schwarz/Weiß mit EAN und Medela-Artikelnummern

Mit Softschale: Anita Maternity Miss Lovely 5086

Der Miss Lovely 5086 ist laut Anita ein Still-BH ohne Bügel („Wireless“) mit Softschale, Spitzenoptik und Stillclips an den Trägern, die sich mit einer Hand öffnen lassen; ein eingearbeitetes Band zwischen Träger und Cup „verhindert dabei ein Runterrutschen des Trägers“ (Herstellerangabe Anita). Im Anita-Shop hat das Modell 5,0 von 5 Sternen bei 5 Bewertungen (11/2022 bis 04/2026, Stand 22.10.2026); Kundinnen beschreiben die Spitze als „überhaupt nicht kratzig“ und loben Form und Clips. Preisstufe: €€€.

Gut zu wissen:

  • Größen: Unterbrust 75–95, Cup B–G; Farben Schwarz, Desert, Rosewood; Anita rät auch hier, Kreuzgrößen zu probieren (Herstellerangabe Anita, abgerufen 22.10.2026).
  • Material: Oberstoff 77 % Polyamid, 10 % Elastan, 7 % Polyester, 6 % Polyurethan; Schale 55 % Polyurethan, 45 % Polyester (Herstellerangabe Anita).
  • Pflege: nur Handwäsche; nicht bleichen, kein Trockner, nicht bügeln, keine chemische Reinigung (Herstellerangabe Anita).
  • Vorbehalt: bisher nur wenige Bewertungen.

Passt zu dir, wenn …

  • du einen bügellosen BH mit Softschale suchst, etwa für eng geschnittene Oberteile.
  • dir eine Spitzenoptik gefällt.

Eher nicht, wenn …

  • dir Handwäsche zu aufwendig ist oder du ungepolsterte Cups bevorzugst.

Quellen: Anita: Produktseite MISS LOVELY Still-BH mit Schale, Artikelnr. 5086

Ebenfalls geprüft

  • Anita Maternity Seamless 5096 (Preisstufe €€): Nahtloser Still-BH ohne Bügel; Kundinnen im Anita-Shop loben den Sitz, eine Kundin wünschte breitere Träger für große Cups (06/2025).
  • Boob Design Weicher Still-BH (Preisstufe €€€): Weicher Wickel-BH mit leichtem Halt, auch für die Nacht; bisher nur wenige Bewertungen.
  • Noppies Wireless Micro 20N4010 (Preisstufe €€): Bügelloser, nahtloser Still-BH bis Cup G laut Hersteller; bisher keine Bewertungen oder Berichte Dritter.
  • Noppies Wired Bra Lace 20N4012 (Preisstufe €€): Gepolsterter Bügel-Still-BH mit Spitze; bisher keine Bewertungen oder Berichte Dritter.
  • petite fleur by Lascana Wickel-Still-BH (Preisstufe €): Einfacher Wickel-BH ohne Wattierung und ohne Verschluss; bisher keine Bewertungen.
  • Boob Design Flow Sport-BH (Preisstufe €€): Sport-Still-BH mit Wickelöffnung; zuletzt nur in einer Größe lieferbar.
  • Cache Cœur Woma (Preisstufe €€€): Nahtloser Sport-BH für Schwangerschaft und Stillzeit; Erhältlichkeit im deutschsprachigen Raum nicht belegt.

Soll man in der Nacht einen Still-BH tragen?

Das ist Geschmackssache. Gesundheitliche Vor- oder Nachteile sind nicht belegt; eine Studie, die Schlafen mit und ohne BH vergleicht, haben wir nicht gefunden. Stillorganisationen sagen „nach Vorliebe“: Ein weicher BH kann nachts Stilleinlagen halten oder in den ersten Wochen bei schwerer Brust Halt geben; er sollte nicht einengen, falls die Brust nachts voll wird [4][3][1]. In einer australischen Beobachtungsstudie mit 1.075 stillenden Frauen war ein nachts getragener BH nicht signifikant mit einer Brustentzündung verbunden [7][8]. Ob mit oder ohne BH: Entscheidend ist, womit du dich im Bett wohlfühlst. Belegstufe: nicht belegt.

Wie funktioniert ein Still-BH und was bringt er?

Bei einem Still-BH öffnest du das Körbchen, ohne den BH auszuziehen. Am häufigsten ist laut ABA der Klappen-BH: Du löst einen Clip am Träger und klappst das Körbchen herunter [4]. Nötig ist ein Still-BH nicht: Wer sonst keinen BH trägt, braucht auch beim Stillen keinen [1][2]. Er kann aber bequemer sein [2]. Studien, die Stilldauer oder Beschwerden mit und ohne Still-BH vergleichen, fehlen; ein gesundheitlicher Nutzen ist nicht belegt.

Bauart So öffnest du ihn Gut für Zu bedenken
Klappe mit Clip Clip am Träger lösen, Körbchen nach unten klappen [4][3] Häufigste Form laut ABA; Clip meist mit einer Hand zu bedienen [4][3] Bei geöffnetem Körbchen darf nichts auf die Brust drücken [3]
Reißverschluss Reißverschluss öffnen [3] Alternative zum Clip Braucht oft beide Hände [3]
Zur Seite ziehen (Wickel) Stretch-Stoff zur Seite schieben [4] Oft bequem, für den Schlaf oder kleinere Körbchen [4] Bei voller Brust weniger Halt [4]

Still-BH mit oder ohne Bügel?

Beides ist möglich, solange nichts drückt; eine Studie, die Bügel- und bügellose BHs bei Stillenden vergleicht, gibt es nicht. ABA, NCT, La Leche Liga und Stillförderung Schweiz raten in der Stillzeit eher von starren Bügeln ab, weil sie drücken können; flexible, dünne Bügel hält die ABA für weniger problematisch [4][3][1][9]. Für enge, drückende BHs gibt es aus Beobachtungsstudien nur Hinweise auf einen Zusammenhang mit einer Brustentzündung; die WHO stuft die Evidenz zu enger Kleidung als „überwiegend anekdotisch“ ein [8][10]. Das aktuelle Mastitis-Protokoll der Academy of Breastfeeding Medicine nennt den BH nicht als Ursache [6]. Ein Gesundheitsargument dafür, dass bügellose Modelle grundsätzlich besser sind, gibt es nicht. Für einen Zusammenhang zwischen BH – mit oder ohne Bügel – und Brustkrebs gibt es keinen Hinweis: Eine Fall-Kontroll-Studie mit rund 1.500 Frauen nach den Wechseljahren fand keinen, und der Krebsinformationsdienst des DKFZ sieht keinen Beleg [11][12][13]. Wenn deine Brust schmerzt, gerötet ist oder du Fieber hast und es nicht rasch besser wird, frag deine Hebamme, eine Stillberatung oder deine Ärztin; mehr im Ratgeber Milchstau.

Worauf achten beim Sport-Still-BH?

Er sollte fest sitzen, die Brust ganz umschließen und sich zum Stillen schnell öffnen lassen – das sind Expertenkriterien, Messstudien zur Brustbewegung bei Stillenden fehlen [16][17]. Sport selbst ist mit dem Stillen gut vereinbar: In einer randomisierten Studie mit 33 stillenden Frauen veränderte moderates Ausdauertraining Milchmenge und -zusammensetzung nicht [14]; eine Metaanalyse (4 Studien, 170 Frauen) fand keinen Einfluss auf das Wachstum der Babys [15].

Kriterien aus Fachleitfäden (Expertenrat) [17][16]:

  • Das Unterbrustband sitzt fest und waagerecht.
  • Die Körbchen umschließen die Brust ganz.
  • Die Träger rutschen nicht, beim Hüpfen bewegt sich die Brust wenig.
  • Der Zugang lässt sich zum Stillen oder Abpumpen schnell öffnen.
  • Die Passform prüfst du zwischendurch neu, weil sich die Brust in der Stillzeit verändert.

Fachleute raten, vor dem Training zu stillen oder abzupumpen, wenn die Brust voll ist [16][18]. NCT und La Leche League GB raten, einen engen Sport-BH nach dem Training auszuziehen [3][18].

Quellen

  1. La Leche League International: Bras. Webseite, veröffentlicht 24.01.2018, kleine Änderungen 25.09.2023. Autor nicht genannt.
  2. The Breastfeeding Network (UK-Wohltätigkeitsorganisation): What do I need? Webseite, zuletzt geändert 16.01.2026 (Seiten-Metadaten). Autor nicht genannt.
  3. NCT (National Childbirth Trust, UK): Maternity bras and nursing bras: what you need to know. Letzte Prüfung 17.09.2026, Seite geändert 22.09.2026, nächste Prüfung 17.09.2029.
  4. Australian Breastfeeding Association (ABA): Choosing a maternity bra. Webseite, Stand ca. 06/2026.
  5. ÖKO-TEST: 15 Still-BHs im Test. ÖKO-TEST Jahrbuch Kleinkinder für 2009, online 07.01.2009 (Teaser; vollständiger Test kostenpflichtig).
  6. Mitchell KB, Johnson HM, Rodríguez JM, Eglash A, Scherzinger C, Zakarija-Grkovic I, Cash KW, Berens P, Miller B; Academy of Breastfeeding Medicine. ABM Clinical Protocol #36: The Mastitis Spectrum, Revised 2022. Breastfeed Med. 2022;17(5):360-376.
  7. Kinlay JR, O’Connell DL, Kinlay S. Risk factors for mastitis in breastfeeding women: results of a prospective cohort study. Aust N Z J Public Health. 2001;25(2):115-120.
  8. Wilson E, Woodd SL, Benova L. Incidence of and Risk Factors for Lactational Mastitis: A Systematic Review. J Hum Lact. 2020;36(4):673-686.
  9. Stillförderung Schweiz: Häufige Fragen zum Stillen (FAQ), Frage 19 ‘Wie verändert Stillen das Aussehen meiner Brust?’. Webseite; Seitenhinweis ‘aktualisiert 2024’, die Einzelantwort ist nicht datiert.
  10. World Health Organization, Department of Child and Adolescent Health and Development: Mastitis – Causes and Management. WHO/FCH/CAH/00.13. Genf: WHO; 2000.
  11. Chen L, Malone KE, Li CI. Bra wearing not associated with breast cancer risk: a population-based case-control study. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2014;23(10):2181-2185.
  12. Krebsinformationsdienst, Deutsches Krebsforschungszentrum (DKFZ), Internet-Redaktion: Krebsmythen: Keine Angst vor Gerüchten (Abschnitt ‘Büstenhalter: Auf BHs besser verzichten?’). Webseite, aktualisiert am 23.04.2018, abgerufen 22.10.2026.
  13. Ernst A (Autorin), Krebsinformationsdienst/DKFZ: Brustkrebs vorbeugen: So senken Sie Ihr Brustkrebsrisiko (Abschnitt ‘Zu kleine BHs: Kein Risiko für Brustkrebs’). Webseite, aktualisiert am 04.02.2022, abgerufen 22.10.2026.
  14. Dewey KG, Lovelady CA, Nommsen-Rivers LA, McCrory MA, Lönnerdal B. A randomized study of the effects of aerobic exercise by lactating women on breast-milk volume and composition. N Engl J Med. 1994;330(7):449-453.
  15. Daley AJ, Thomas A, Cooper H, Fitzpatrick H, McDonald C, Moore H, Rooney R, Deeks JJ. Maternal exercise and growth in breastfed infants: a meta-analysis of randomized controlled trials. Pediatrics. 2012;130(1):108-114.
  16. Donnelly GM, Coltman CE, Dane K, Elliott-Sale KJ, Hayman M, McCarthy-Ryan MF, Perkins J, Rollins S, Moore IS. Prioritise safety, optimise success! Return to rugby postpartum. Eur J Sport Sci. 2024;24(12):1701-1718.
  17. Burbage J, Wakefield-Scurr J (University of Portsmouth, Research Group in Breast Health), mit Unterstützung von UEFA Medical & Anti-Doping: UEFA Sports Bra Guide, Version 3 (PDF). Datum/Versionsdatum im Dokument nicht genannt; Portsmouth-Pressemeldung zur Veröffentlichung vom 30.03.2026.
  18. Butterfield R, La Leche League Great Britain (LLL Cambridge): Exercise and breastfeeding. Webseite, 31.07.2022, zuletzt geändert 30.08.2025, abgerufen 22.10.2026.
  19. von Richthofen A. TW-VerbraucherFokus Bodywear Women 2019: Was Frauen wollen. TextilWirtschaft, 30.04.2019; Befragung durch respondi (Köln) im Auftrag der TextilWirtschaft, März 2019, 1.049 Frauen, bundesweite Online-Repräsentativbefragung.
  20. Orth T. American women describe their experiences with bras. YouGov (US), 13.11.2023; zwei Online-Umfragen (08.-12.09.2023 und 13.-20.09.2023), gesamt 2.000 erwachsene US-Bürger, opt-in-Panel mit Sample Matching, gewichtet.
  21. McVean A (M.Sc.), McGill University Office for Science and Society: Does wearing a bra make your breasts sag? (erschien zuerst im Skeptical Inquirer). Webseite, 22.09.2023, abgerufen 22.10.2026.
  22. Kattinger A: Ein Sommer ohne BH (mit Doris Weichselbaumer, Institut für Frauen- und Geschlechterforschung, Johannes Kepler Universität Linz, und der Soziologin Tanja Kubes). KURIER, 05.08.2023, S. 33 (PDF auf jku.at).
  23. Ifop (Pôle Genre, sexualités et santé sexuelle): Le boom du ‘No Bra’ : tendance de fond ou effet de mode ? Étude pour Xcams, Bericht vom 15.07.2020; Online-Befragung 09.-12.06.2020, 3.018 Personen (1.603 Frauen), Quotenstichprobe, Frankreich ab 18 J.

Häufige Fragen

Wie viel Prozent der Frauen tragen keinen BH?

Für Deutschland ist das nicht verlässlich bekannt. In einer deutschen Online-Umfrage von 2019 mit 1.049 Frauen gaben 12 Prozent an, selten oder nie einen BH zu tragen [19]. In einer US-Online-Umfrage von 2023 sagten 5 Prozent der Frauen, dass sie in einer typischen Woche nie einen tragen [20]. Land, Jahr und Fragen unterscheiden sich, die Zahlen sind nicht vergleichbar.

Was passiert, wenn man keinen BH mehr trägt?

Kontrollierte Studien dazu fehlen. Ob die Brust ohne BH eher hängt oder fester bleibt, ist nicht belegt; eine oft zitierte französische Untersuchung dazu wurde nie in einem Fachjournal veröffentlicht [21]. Für einen Zusammenhang zwischen BH-Tragen und Brustkrebs gibt es keinen Hinweis; die Fall-Kontroll-Studie dazu untersuchte Frauen nach den Wechseljahren [11][12]. Wer sonst keinen BH trägt, muss auch beim Stillen keinen tragen [1].

Was ist der Kein-BH-Trend?

Ein Mode- und Gesellschaftstrend, der laut Presseberichten im Pandemiejahr 2020 unter Hashtags wie #nobraday sichtbar wurde [22]. In einer französischen Befragung von 2020 nannten Frauen als häufigsten Grund für den Verzicht in der Öffentlichkeit, dass ihnen der BH unangenehm sei [23]. Wie verbreitet der Trend im deutschsprachigen Raum ist, ist nicht belegt.